浜松 ハワイアンマッサージ ロミロミ & ヨガ 【Natural*】 ナチュラル

こんにちは！
浜松 ハワイアンマッサージ≪ロミロミ≫＆ヨガ 女性専用サロン
Natural* ナチュラルのAIです★

最近目の疲れをすごく感じるようになりました。
皆さんはどうですか？

こんな時ですので
いろんな情報を掴むためにスマホ・PC・TV。
お家で過ごす時間が増えるとネット動画・DVD・ゲームなど目を酷使する時間が増えますね。

普段お仕事でもPCを使う方がほとんどだと思います。

目の疲れは首や肩・腕の方まで連鎖していきます。
少しでも良いので毎日少しづつ動かしてケアしていくのが大切です！

先日instagramで初めてIGTVを載せてみました。
ここで２つの動画で肩周りから脇や腰までほぐせる動きを紹介していますので
是非お家でも取り入れてみてください◎

こちらから見れます！
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どんな時でも自分の健康は大切に。
食事・睡眠・運動
変わらない毎日を過ごしましょう！



無理せずに心地よく伸びを感じればOKですよ◎

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