浜松 ハワイアンマッサージ ロミロミ & ヨガ 【Natural*】 ナチュラル

こんにちは！
浜松 ハワイアンマッサージ≪ロミロミ≫＆ヨガ 女性専用サロン
Natural* ナチュラルのAIです★

前回のBlogに続き砂糖の勉強会の話。


沖縄行くと買っちゃうバヤリース。普段はジュースほぼ飲まないのにねw
キットカットは機内でもらったもの！

前回記事を読んでない方はこちら→ビックリした事①★

ビックリしたこと２つ目は『調味料に含まれる砂糖の量』
清涼飲料水に入っている量は聞いたことがあったですが
実際に、空のペットボトルに この製品に対してはこれだけの量が入っているんだよと見せられた時はビックリ..
何グラム・シュガースティック何本分と聞くよりもインパクトがありました！！
百聞は一見に如かず ですね。
その中でもケチャップに含まれる量に衝撃が！！！！



怖！

こんな風に現実を知れば普段の食生活を見直さないといけないとドキッとする方もいるかも知れません。
でも早く知って改善していけば砂糖中毒になることもないし
体にとって安全でしっかり栄養が取れるものは何かな？と考え直すきっかけになりますよね☆

納豆のタレにも砂糖がたくさん入っているという話になったときに
最近タレなしのものが売ってますよ！という教えてくれる方がいました◎
こうやってみんなで少しづつ必要な情報をシェア出来るのって素敵ですよね！

未来を担う子供達には本当に良い食事をとってエネルギーを溢れさせてくらいの元気が必要です。
講師の先生も
どんなにいい習い事をさせるかよりも
良い食事を取らせてあげることを考えてほしい。と仰ってました。
食育って本当に必要！
もっともっと世代を問わず食のこと・身体のことに目を向けてほしいなと思います。

自分自身も子供の時を振り返ると好き嫌いが激しかったしお菓子もよく食べた。
だからなのか？兄弟と比べ体の悩みが多いです。(アトピー・便秘など)
どんなに親が気をつけてくれていても
部活帰りのセブンのメロンパンとか大好きだったしw
自分で自分の身体をいじめてしまっていた事に気付きます。

前回もお伝えしましたが
この記事を読んで１人でも多くの方に『砂糖って気をつけないといけないみたいよ！』って話してもらいたいなーと思います。
まずは、自分や大切な人に健康でいてもらうために一歩進んでいきましょう♪

もっと、こういう話を知りたいなと思う方はこちらにも参加してみてください！

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