浜松 ハワイアンマッサージ ロミロミ & ヨガ 【Natural*】 ナチュラル

こんにちは！
浜松 ハワイアンマッサージ≪ロミロミ≫＆ヨガ 女性専用サロン
Natural* ナチュラルのAIです★

先日,勉強会に参加してきました。
テーマは【砂糖】



美味しいケーキを食べて幸せ~♡と思うのは感覚ではなくて脳もそう感じるからだって！

じゃあ、幸福を得る為にたくさん食べてOKというわけにはいかないのが悲しいところ。
世の中甘くないのですw

日常思いがけないところで砂糖を摂取してしまっている事に気付いていますか？
特に多いのが清涼飲料水・菓子パン・お惣菜などに含まれる化学調味料など,,,

これらのモノは年齢や性別を問わず多くの方が口にしているものですよね。

最近、子供が奇声をあげ「騒音だ！」と幼稚園にクレームが入る『キレる老人』なんて言葉も聞かれニュースになっていますが
砂糖の過剰摂取が関係しているのではないかとも考えられているそうです。

砂糖を摂りすぎると血糖値の乱れやミネラル不足に繋がり脳に影響が出てしまいます。
その為に集中力の低下・疲れやすくなる・キレやすくなるなど悪影響が現れます。

小さい時から砂糖たっぷりのお菓子やジュースを口にするのが当たり前。
学生になればお友達と外食。
自炊が面倒くさくなればコンビニ弁当やお惣菜。そうなると野菜はほぼ食べてないですよね。

便利な世の中だけど手軽に入るものにはリスクがあるのも確かだということを知っておくべき。

そして今回の勉強会で特にビックリしたことが２つあります。

その１つが先ほどの話にも繋がる『砂糖の過剰摂取』について。

マウスの実験で、ボタンを押すと麻薬が出ることを教えるとマウスは何度もボタンを押すようになります。
同じようにボタンを押すと砂糖水が出てくるボタンをセットすると
麻薬が出るボタンよりも砂糖水が出るボタンを選んで押すようになるそうです。
つまり麻薬よりも中毒性があり やめられなくなってしまうということ。
ストレスを感じた時など甘いものに逃げてしまう方は要注意！
甘いものをよりたくさん欲しくなったり・さらに甘いものが必要になるなど
まさに砂糖中毒から抜け出せなくなり健康を害してしまいますよ！

こんな事にならない為にも、この記事を読んだみなさんには是非！家族やお友達に情報をシェアしてもらいたいなと思います。

毎日使うお砂糖を、きび糖やてんさい糖に変える・お菓子を買うときに本当に必要かよく考える・商品ラベルをよく読み添加物が多く入っていないかチェックするなどいますぐ出来る事はたくさんあります！

よく言っていますが..
自分の体は取り替えることができない一生のお付き合い。
自分自身で健康な身体を作りましょう！
そして周りの方も少しづつ巻き込んでいきましょう！

ビックリしたこと２つ目は次回の記事で！

そして、こういう勉強会に参加したいと思ったらチャンス♪
11月にも開催されるので一緒に勉強しましょう☆

ご予約・問い合わせは直接 あしすと さんへお願いします。


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