浜松 ハワイアンマッサージ ロミロミ & ヨガ 【Natural*】 ナチュラル

こんにちは！
浜松 ハワイアンマッサージ≪ロミロミ≫＆ヨガ 女性専用サロン
Natural* ナチュラルのAIです★

yoga旅最後の記事です♪
①Day1
②セルフケアもご覧ください★

石垣島2日目は朝からヨガレッスンがスタート！
食事をする前に体を動かして目覚めさせる事も内臓の動きが活発になり排出力を高めてくれます。
そして朝日を浴びる事も日中元気に活動できる力になります♪



石垣島は本州に比べ日が昇ってくるのが遅いそうで(タクシー運転手さん曰く4,50分は遅いとのこと)まだ太陽が昇りきっていない時間から
普段の初心者クラスでも行なっている太陽礼拝を丁寧に行なっていきました！
リードに任せ体を動かしていくとまだまだ眠っていた力が湧き上がってくるような感覚になり
とても集中してクラスを受けることが出来ました◎
最後にシャバーサナから起き上がってきたらすっかり太陽は昇りきっていて
キラキラと眩しい景色が目の前に広がっていましたi(*Ü*)*.¸¸♪"

なんて幸せで贅沢な時間なんだろうと朝から心も満たされる時間になりました♡

日中は島をドライブ♪
綺麗な景色を見て海で裸足になってアーシングしたらスッキリ！


豚が多い沖縄では珍しい？牛の沖縄そばを出す人気店へもたまたま行けたんですが
とっても美味しかった(๑╹ڡ╹)♪
いつものソーキそばも好きですが癖がなく食べやすかったのでオススメ！

体の中からポカポカ暑くなりました。


そしてまた夜には最後のヨガレッスン。


最後には初めてヨガニードラという誘導を聞きながら意識して体を緩めていくものをやりました。
シャバーサナでは意識を手放していきますがヨガニードラは意識して手放す。
自分の体の隅々までを感じてそこから消していくような感覚で段々と自分が透明になっていき全てが消えていく感覚！
とーーーっても気持ちよかったです(♡´∀`♡)
不思議な感覚ですが体も心もクリアになり生まれ変わったような気持ちになりました。

ホテルに帰ってから石垣島最後の夜をのんびりと過ごしました。

最終日はお土産を買って気になっていたお店をふらふら買い物〜♪
予約制のお店に当日予約出来て美味しいランチを堪能して帰ってきました！

あっという間のヨガ旅。
最高すぎて定期的に行こうと思いますw
皆さんも是非！ヨガ旅 行きましょう♪

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