浜松 ハワイアンマッサージ ロミロミ & ヨガ 【Natural*】 ナチュラル

こんにちは！
浜松 ハワイアンマッサージ≪ロミロミ≫＆ヨガ 女性専用サロン
Natural* ナチュラルのAIです★

先日ワークショップを開催しました！

身体の不調はホルモンの影響も受けている。
特に女性は毎月の生理によってかなり振り回されてますね‥
なら,そのホルモンと上手く付き合って行きましょうという事をテーマに《女性ホルモン》について改めて学ぶ時間にしました◎



私自身もかなり生理には悩まされてきました。
毎回薬飲まないといけなかったし
特に1~3日目なんてレベル0って感じでしたw
貧血になる事もよくあって会社も休んでました。

その当時は毎月こうなるのが当たり前くらいに思っていたけど,

不調が当たり前だからの考えから
↓
生理中だって変わらない生活が出来るを当たり前にすると決めました。

身体を冷やさないように気をつけたり
食事を気をつけてみたりと色々やっていきつつ
使うナプキンを変えた事が1番大きかった！

そんな体験談をお話ししながら実際に使っているものを紹介しました。

一緒に開催した弘子さんからは
ホルモンってそもそも何？って話,ホルモンの役割や影響力
どんな仕組みで身体は(体内の仕組み)日々頑張ってくれているのか。
(アーモンドサイズなのにかなり頑張ってくれている副腎ってスゴイね！って話とか)
不調を起こさないために,そこを整える事って何が出来るの？って事もちゃんと勉強しました♪

参加者の方からもホルモンすげーよ!!の言葉がw
ほんとに知らない(見えない)ところでホルモンは私たちの体に大きな影響を与えています。
ちゃんといい方向に働いてもらうためにもしっかりと学んでよく知ることが大切ですね◎

今回参加出来なかったけど話聞いてみたい！という方がいたら
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