浜松 ハワイアンマッサージ ロミロミ & ヨガ 【Natural*】 ナチュラル

こんにちは！
浜松 ロミロミ・ヨガ 女性専用サロンNatural* ナチュラルのAIです★

久しぶりに肌寒い日になりましたね。
まだまだ羽織るものやストールなどは手放せませんね！
皆さんも温度管理に気をつけてくださいね★

さて,ヨガのレッスンですが毎月テーマを決めてクラスを行なっています。
クラスの前にそのテーマについてお話ししていますが今月からblogでも紹介していこうと思います♪

4月のテーマは『脚の力・土台の力』です！

暖かくなり草木もグングン成長していく季節となります。
私達も脚の力・土台の力をしっかりと使い,身体を気持ちよく伸ばしたり,新たな環境でもドッシリと構えていられる強さをつけていきましょう！

プロップを使いながら力を使う場所を意識し自分の軸を感じ取りましょう◎
ポーズを解いた後に,いつもと違う感覚があるかもしれません。



先週から行なっているウトゥカターサナ（イスのポーズ）ブロックを挟んで力を使う事をしっかり意識します。

じんわりと汗が出てきて身体の中から熱くなります！と皆さん ほんのりピンク色の肌に♡
エネルギーが溢れていて良いですね(ъ∀≦)♪♪

出張ヨガレッスンではヴィラバドラーサナⅡ（戦士の2番のポーズ）を行います！


4月もヨガレッスンよろしくお願いします◎
お得な回数券も人気です☆

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