浜松 ハワイアンマッサージ ロミロミ & ヨガ 【Natural*】 ナチュラル

こんにちは！
浜松 ロミロミ・ヨガ 女性専用サロンNatural* ナチュラルのAIです♪

先日,Natural*初めてのワークショップが開催されました☆


参加してくださった皆さん,ありがとうございます♡


今回は,むくみを解消して自分で美脚を作ろうという事をテーマに行いました。

まずはナースとして長年医療の現場に携わっていたREIKO先生に
【むくみの仕組み】をスライドを使って簡単に説明して頂きました。


むくみは何故起きるのか。
放っておくと,どんな事が起きるのか。

解消には,筋肉をポンプのようにし血流を身体中に良く流すことが必要。
それには,どんな事を行えば良いのか。

など‥むくみについて勉強しました！
実例を挙げながらだったので参加された方も分かりやすく勉強出来たのではないでしょうか(^^)

むくみについて理解した所で実践編！
ヨガで身体を動かしていきます♪

詳しくは,次の記事で紹介しますね☆


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