こんにちは！
浜松 ハワイアンマッサージ≪ロミロミ≫＆ヨガ 女性専用サロン
Natural* ナチュラルのAIです★
久々になりましたが腸活について。
皆さんにお伝えしている側なので良くなりましたー！のお話をしたいですが
やっぱり長年の悩みなので..
一気に解決！とは至っていないリアルな感じを伝えていけたらなと思っています^^;
【腸活blog】
＊
始めました
①
自分観察日記
②
サプリで乳酸菌
③
体の中からの反応？
④
酒粕トリュフ
⑤
旅行中
⑥
油断は禁物！
最近、友達と話していて頭でっかち・情報過多になりすぎているのではないか？と言われました。
体のこと・食事のこと・環境のことなどなど
知れば知るほど制限がかかってストレスになっていてそれが便秘にもつながっているんじゃないのか？ということ。
言われてみればw
色々と調べることが好きな性格なので気になる事はすぐリサーチ。
講座に参加したり学びもたくさんあって皆さんにシェアしたいこともたくさん！
でも学んだことを生かして上手く付き合っていくことが出来ていないのかも知れないなーと思いました。
良くないと言われていることをやらない＝良いことではないということです。
知識があっても色んなことをクリアにするには難しいこともあって
クリアに出来ないことがストレスでついつい食べ過ぎてしまったり
あれもやってみようコレもやってみようと足すことをしていて
マイナスしていないから心も体も重くなって
余分なものが溜まっていくというマイナススパイラルにハマっていく・・
でも自分ではあれもやってるしコレもやってるし何でダメなんだろう？って感じてるんですよねー
本当に自分のこと分からないって言いますが
そのドツボにまんまとやられていたようですw
その会話をキッカケにもう一度自分の生活や考え方を見直してみて
余分なのもはそぎ落としシンプルにしていきたいと決意！
ここからまたどんな変化があるのか順次お伝えしていきますね◎
そんな会話のキッカケになったお友達からのプレゼントw
色々心配してくれて嬉しいなー♪
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