腸活⑧勉強会に行ってきました！

こんにちは！
浜松 ハワイアンマッサージ≪ロミロミ≫＆ヨガ 女性専用サロン
Natural* ナチュラルのAIです★

最近のニュースはコロナウイルス一色ですね..
情報に煽られたりパニックになることなく
まずは自分の免疫力を高めて冷静に対応していきたいですね！
手洗いを徹底したり・発酵食品などを積極的にとっていくことが大切ですね◎

先日腸セラピストのクッカプータルハさんが開催する
勉強会に参加してきました。


少人数で色々な話を聞けましたー♪

今までも色んなことを教えてもらったり
自分で調べたりしていたけど全然違う角度からの話が聞けて
とても楽しく学ばせて頂きました◎

誰もが,分かってるけど出来ないことって結構あると思いますが
(片付けられない・何かを続けることが苦手・言葉に出来ないとか)
腸活もそういうところがたくさんあるなーって思います。

学んで満足。
とりあえず試してみて継続が難しい。
結果がすぐ出なくてやる気が出ない。

とかとかw

今回すごく感じたのは,まず『やめてみる』ってこと。

日本人の特徴として良いと聞けば・TVで紹介されれば
そのものが売れたりすぐ店頭から消えるということが起きますw
でも全員がそれに合うわけではないし
例えば海外で流行っているものだと体質的に効果が出にくいってこともありますよね^^;

腸活に限らずですが
今の食生活や生活環境に必ず原因があるので
その原因を見つけてやめていくってことが自分の体を変えるヒントになります。

今何か変えたいことがある方はプラスしていくよりも
マイナスしていくことを始めてみてください♪

3/2~5まで連休となります。
詳しくはこちらをごらんください。

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